播音主持中应注意的发声呼吸控制要领

编辑:艺考培训学校? ?发表于2018-05-31 17:35:04 阅读量:189

播音主持中应注意的发声呼吸控制要领
掌握胸腹联合式呼吸的要领,首先要掌握呼吸的基本状态。这种基本状态的吸气和呼气要领分别如下:  
吸气要领
吸气要吸到肺底、两肋打开、腹壁“站定”。  
这是一种深吸气。而在生活中只有将人体内余气全部吐出后才能有吸气的需求。在体会吸气要领时,应先将体内余气用叹气法全部呼出,再自然吸气,此时才容易体会到将气吸到肺底、两助打开的感觉,否则易成为胸式呼吸。在自被吸气的过程中,腹肌的配合是不明显的(尤其是女性)。
在胸腹联合式呼吸训练中,吸气时我们要求除隔肌、肋间外肌等吸气肌肉群紧张工作外,腹肌、肋间内肌等呼气肌要从自然吸气时的松弛、休息状态。进入“准备工作”的预备状态,即“腹壁站定”状态。在吸气时,腹肌有意识地向中医经络的“气海”至“关元”穴集中,使腹肌与隔肌进人弱抗拮状态。
特别需要注意的是,吸气时腹肌的紧张度不可过强,过强的腹肌收缩会阻碍隔肌下降而影响胸腔上下径的扩大,进而影响吸气量的增加。当吸气进行到比自然状态呼吸稍多又不至于失去控制能力时(初练者吸气至五、六成满即可,不必贪多),即可转入呼气阶段。在训练时。
吸气及呼气之间的屏气时间要尽量短而流畅,忌人为地扼喉。若吸气过满,超出了呼吸肌的抗拮控制能力,喉头声带会自动地屏气、扼喉,这不利于控制气流正常发声。
呼气的要领
第一步要掌握呼气的稳劲状态,其中应以快吸慢呼为训练重点;
 
第二步是锻炼呼气的持久力,一般要求一口气呼气发声可持续30秒-40秒;
 
第三步训练呼气与发声“挂钩”,掌握发声时呼气的调节方法。

上一篇:为何北方人干播音主持比南方人更容易?
下一篇:播音主持训练法,让孩子勇敢提问题

推荐阅读

大家都在问

  • 向老师提问
  • 播音主持培训班

    学员,您好: 留下您关于艺考培训方面的问题 让我来为您解答吧!

    • 立即向老师提问
×

最新文章

热点资讯