如何克服歌唱心理障碍?

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作者 :  艺考培训 来源 :  www.evo3ds.com 阅读量:62

—2018—

01/24

11:03

专业解析

—分享—

歌唱心理障碍

      歌唱中的心理因素是相当复杂的,控制和克服各种因素的影响都比较难,不易把握。但是造成表演心理偏离常态反应,完全可以归结为心理失衡现象。而这种失衡现象又主要是表演者心里紧张产生的。结合心理学分析,影响表演心理因素及克服方法主要有以下几个方面:

     1、掌握扎实的专业基本功

     有道是:“艺高人胆大。”信心的强弱显然与一个人所掌握的专业知识、技能技巧的多少及熟练程度紧密关联。对于初学者来说,首先要建立起低喉位,正确的 喉咽形态和呼吸基础以及声、气配合的平衡模式,中、低声区的声音质量基本达到较为松弛、圆润,气息与声音取得平衡,接着作进一步技巧提高的联系,如统一声 区发展音域的训练。最后是进行各种高难度的技巧磨练,从而取得呼吸、发声、共鸣等技能的正确运用。总之,正确的歌唱要通过特殊的训练,嗓音的功能才能达 到。有了过硬的声乐技能技巧最终才具有坚强的自信心。

      2、提升歌唱的自信心

      信心是放松的基础,没有信心或信心不足都会产生心理障碍,导致歌唱失败。歌唱家的职责是用自己完美的歌声打动听众的心灵,只有充分的自信心才是征服听 众的基础。歌唱者必须相信自己能够创造最美好的瞬间,在演唱中只有信心百倍,才能全身心的进行艺术创造。同时,歌唱者要有强烈的歌唱欲望,要自我激励,强 烈的表现欲望是克服心理障碍的根本方法。对歌唱有强烈的欲望便容易使大脑皮层及神经系统产生兴奋,在中枢神经的传导下,歌唱的生理器官会做出积极反应,产 生强烈的歌唱欲望,歌唱欲望越强,反应越灵敏,越利于歌唱技巧的发挥。所以说,演唱欲望、自信心与演唱效果有着密切的关系,需要训练和培养。

      3、演唱前的充分准备

      老一辈艺术家说道:“台上一分钟,台下十年功。”歌唱技能、技巧是经过长期训练、分阶段性、循序渐进这一漫长学习过程而形成的,同时还要根据不同问题 做合理的调整,反复推敲才能使歌唱水平得到提高,也就是使得演唱达到正常发挥。过分希望在演唱时出现超水平发挥奇迹,其效果往往适得其反,对于这一点每个 演唱者都应对自己所能达到的程度有客观清晰的估计。另外,与过分追求超水平演唱相反的是害怕出错,这种心理也是比较普遍的。有的演唱者在不曾出现错误时, 老想着可能会发生的错误;有时却在发生某些意外后不能摆脱,对自己发生的错误“耿耿于怀”,以至于不能集中精力于后面的演唱,甚至出现新的更大错误。其 实,每个演唱者应当尽最大的努力做到尽可能的准确,这主要靠平时踏实的训练,预先有充分的准备等来实现的。

       5、以“心”之歌唱

      著名声乐教学家周小燕教授曾指出:“歌唱不是唱声音、唱方法……而是要把歌曲的内容、音乐性表现出来,清楚了,就能心中有底,就不会紧张。”周先生在 这里讲的是一个辩证的问题,即歌唱当然要通过良好的声音来表现,但是注意力中心若仅放在声音和方法上则适得其反,容易紧张。摆正技巧与歌唱的关系,技巧只 不过是歌唱的“仆人”,而不是歌唱的“主人”,是表现歌曲的手段,因此,演唱者首先要做的是对声乐作品进行分析、研究,作独具匠心的艺术处理。拿到一首不 熟悉的声乐作品,首先应读歌词,理解歌词表达的内容。掌握歌曲的风格,是唱景(意境)或是表现人物的内心活动,然后把握好该用怎么样的音色、音量、语气、 语调、语势等歌唱技巧。最后在歌唱时必须全身心的投入,有如身临其境,你就是曲中的人物等进入角色的演唱,完全被歌曲所提供的意境、人物所感动,如此情景 交融,声情并茂的歌唱艺术效果便自然地产生,从而克服紧张,胆怯等心理障碍。

       6、舞台演唱实践

       对于一个学歌唱的人来说,舞台是他(她)们向往的地方,能成功的站在舞台上歌唱是每一个声乐学习者梦寐以求的。但是,如果舞台艺术实践不足,演唱者缺乏临场经 验,本来在台下唱得很好,可是一上台,由于环境变化了,音响、灯光变化了,特别是面对巨大的舞台和众多的观众等客观环境的影响,无法适应的情况下,会造成歌手临场发挥异常,出现紧张、害怕等心理障碍,严重影响演唱质量。

       因此,建议演唱者除了加强唱歌技巧基础训练外,平时在琴房(教室)练习时,要时刻当成自己是站到舞台上的,眼前有很多“观众”,歌唱时还不断与“观众”交流,演唱尽管是假戏真做,但同样是枪林弹雨,硝烟弥漫。同时,还应该经常参加各种艺术实践活 动,并尽可能的做到为不同的观众演唱,多彩排,多熟悉舞台的环境设备,如灯光音箱设备,伴奏乐队或伴奏者的位置等。平时要多合伴奏,与伴奏者取得默契配 合,以免在台上与伴奏脱节,产生慌乱。要有表现的欲望,要自我激励,以一颗平常心去参加演出(比赛,考试),紧张感也就不翼而飞了。 

 



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